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美白牙齿方法
1、养成一天刷牙10分钟的新习惯
试想你花在脸部保养**不只5分钟,当然刷牙也不能随便马虎!养成一天刷牙10分钟的新习惯,从门牙开始,45度角在牙齿和牙龈的交界仔细刷。
2、用干燥的牙刷沾牙膏
其实很多人不知道,要用干燥的牙刷沾牙膏,牙刷干燥就能防止泡泡过多,牙膏的效果也会倍增!
3、美齿进补食材名单
富含矿物质的肝脏和海带芽可强化牙齿,黄绿色蔬菜和鲑鱼具有抗氧化作用、食物纤维丰富的苹果和叶菜类更有刷牙一般的效果,有嚼劲的根菜类及玄米则能促进分泌质量好的唾液!